اخر الاخبار:
وفد رفيع من قوات البيشمركة يصل بغداد - الخميس, 23 حزيران/يونيو 2022 10:56
  • Font size:
  • Decrease
  • Reset
  • Increase

المراة والاسرة

• شد الصدر دون اللجوء لعمليات التجميل

الجديدة

تقدم العديد من السيدات على اللجوء لعمليات التجميل لشد الصدر، بينما يمكنهن الحصول على صدر مشدود وبخطوات بسيطة. سنقدم لك عزيزتي المرأة مجموعة من النصائح حتى تحصلي على الصدر المشدود الذي طالما حلمت بالحصول عليه، شرط إتباع الخطوات التالية:

ـ رش الثديين بماء بارد بعد الانتهاء من الاستحمام، للحفاظ على صدر مشدود.

ـ تمرير مكعبات الثلج على الصدر لتنشيط الدورة الدموية به وجعله أكثر بروزا.

ـ الوقوف باستقامة لجعل الصدر يبدوا بارزا ويحافظ على شكله.

ـ دفع الكتفين إلى الوراء، و الصدر إلى الأمام.

ـ اختيار حمالات صدر صحية ومريحة.

ـ الإكثار من تناول البروتينات.

ـ تجنب فقدان وكسب الوزن بسرعة لأنه يعمل على ترهل الثديين.

ـ عدم تعريض الصدر لأشعة الشمس.

ـ تجنب رفع الأوزان الثقيلة.

ـ القيام بمساج للثديين لجعلهما يبدوان أبرز وأكبر ولتنشيط الدورة الدموية.

وهكذا تكونين قد ساعدت نفسك على الحصول على الصدر الذي لطالما حلمت به.

أضف تعليق


للاتصال بالموقع

عنوان البريد الإلكتروني هذا محمي من روبوتات السبام. يجب عليك تفعيل الجافاسكربت لرؤيته.

عنوان البريد الإلكتروني هذا محمي من روبوتات السبام. يجب عليك تفعيل الجافاسكربت لرؤيته.

عنوان البريد الإلكتروني هذا محمي من روبوتات السبام. يجب عليك تفعيل الجافاسكربت لرؤيته.