اخر الاخبار:
توضيح من مالية كوردستان حول مشروع (حسابي) - الأربعاء, 27 آذار/مارس 2024 19:18
  • Font size:
  • Decrease
  • Reset
  • Increase

المراة والاسرة

احصلي على قوام ممشوق

 

العرب

 

طرق بسيطة تساعد المرأة في الحفاظ على رشاقتها

الجسم الرشيق هاجس يقلق كل امرأة، ويزداد قلقها في اختيار الحمية الغذائية للحفاظ على رشاقتها أو للتخلص من الوزن الزائد، ولتحقيق هذه النتيجة ينصحها المختصون باتباع هذه الطرق التي تحد من شهيتها:

* الماء ضروري جدا في عملية فقدان الوزن وذلك لأنه يساعد على التخلص من السموم المخزنة في الدهون. إضافة إلى أنه في أغلب الأحيان يكون شعورك بالجوع عائدا إلى العطش وليس إلى الرغبة في تناول الطعام، لذلك عندما تشعرين بالجوع بين الوجبة والأخرى اشربي بعض الماء.

 

* يعمل الشاي الأخضر على منع شعورك بالجوع، كما أنه يعزز عملية الأيض ما يساعد على حرق الدهون.

 

 

* يساهم تناول حبات من اللوز يوميا في كبح الشهية وتزويدك بشعور بالشبع، هذا بالإضافة إلى أهميته في تزويد الجسم بالدهون الصحية وتعزيز صحة القلب.

أضف تعليق


للاتصال بالموقع

عنوان البريد الإلكتروني هذا محمي من روبوتات السبام. يجب عليك تفعيل الجافاسكربت لرؤيته.

عنوان البريد الإلكتروني هذا محمي من روبوتات السبام. يجب عليك تفعيل الجافاسكربت لرؤيته.

عنوان البريد الإلكتروني هذا محمي من روبوتات السبام. يجب عليك تفعيل الجافاسكربت لرؤيته.