اخر الاخبار:
وفد رفيع من قوات البيشمركة يصل بغداد - الخميس, 23 حزيران/يونيو 2022 10:56
  • Font size:
  • Decrease
  • Reset
  • Increase

المراة والاسرة

• وصفات طبيعية للتخلص من دهون البطن

الجديدة:

التخلص من دهون البطن أصبح سهلاً لمن يعانون منه سواء الرجال أو السيدات. فتجمع الدهون في البطن وظهور الكرش لا يؤثر فقط على الناحية الجمالية للإنسان ولكنه يؤثر وبشكل مباشر على صحته. وأسباب ظهور الكرش عديدة ولكن في مجملها تتلخص في شيئين:

أولاً: ضعف في عضلات المعدة وترهل عضلات البطن مما يسمح بظهور الكرش.

ثانياً: تراكم الدهون نتيجة السمنة مما يزيد الحمل على عضلات البطن وظهور الكرش.

ولكي تتخلصي من الكرش وترهلات البطن اليك بعض الوصفات الطبيعة لتساعدك على ذلك .

الوصفة الأولى :

الخلطة الحارقة للدهون وتتكون من شاي أخضر مع نعناع وزنجبيل وكمون بمقادير متساوية، وتغلى ويشرب المخلوط على الريق يومياً، وقبل كل وجبة بربع ساعة، يساعد بطريقة مذهلة على إزالة ترهلات البطن والتخلص من الكرش بسرعة فائقة .

الوصفة الثانية :

تتكون من معلقة زنجبيل + معلقة قرفة + معلقة قشر الرمان (متوفر عند العطارين)، فمن المعروف فوائد قشر الرمان في إزالة الدهون من الجسم ويفيد أيضاً في فترات الرجيم، ويغلى الخليط ويشرب مرتين يومياً، وممكن ان يُحلى بملعقة عسل نحل .

الوصفة الثالثة:

خليط من الميرمية والشاي الأخضر والبابونج أو الكاموميل بكميات متساوية، ويؤخذ مقدار معلقة من الخليط السابق ويغلى على الماء لمدة 10 دقائق ثم يترك ليبرد، ويتناول مرتين يومياً قبل الغداء وليلاً قبل النوم، فهو مفيد للتخلص من الغازات والانتفاخ الذي يسبب ترهلات البطن، كما يساعد هذا الخليط على تقوية عضلات البطن وازالة الكرش .

الوصفة الرابعة :

تؤخذ معلقة من بذور الكتان على الريق صباحاً بدون طحن بالماء أو بكوب حليب خالي الدسم، فهى تعمل على التخلص من الكرش وأيضاً تساعد على تخلص الجسم من الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم .

أضف تعليق


للاتصال بالموقع

عنوان البريد الإلكتروني هذا محمي من روبوتات السبام. يجب عليك تفعيل الجافاسكربت لرؤيته.

عنوان البريد الإلكتروني هذا محمي من روبوتات السبام. يجب عليك تفعيل الجافاسكربت لرؤيته.

عنوان البريد الإلكتروني هذا محمي من روبوتات السبام. يجب عليك تفعيل الجافاسكربت لرؤيته.